健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 菠菜400g相克食物 | 蒜仔20g |
| 猪油50g | 盐30g |
清炒菠菜的做法
1.菠菜择后放淘米水中浸泡20分钟
2.洗干净后沥干放入筛盆中
3.水烧开后放入菠菜过滤
4.沥干水后放入盘中
5.锅内放油，油热后放入蒜茸菠菜翻炒，起锅时放盐搅拌均匀
清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:29:01 阅读：663
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