原标题：重庆一中学为学生建立心思健康渠道 每天回复咨询邮件
防控疫情，重视身体健康之余，心思防护也被列为抗击疫情的重要手法之一。日前，重庆市榜首中学建立心思健康服务渠道，注册邮箱随时接纳全校学生的心思咨询，每日18：00前由专业心思教师回复当天心思咨询邮件。
一起，一中向全校学生宣布主张：提高人生格式，并充沛的使用最近一段时刻规划好人生，当即行动起来，依照校园、年级与班级的要求，自觉落真实每一天每一刻的学习日子中。
主张中说到，无聊的人生是可怕的，没有规划的人生是茫然的。有时候，人生需求安静的时刻，在这样的安静中去沉积自我，反思自我，规划自我。作为芳华奋发向上的年青学子，尤其是有担任精力、任务认识的重庆一中学子，则应该有更好的追求和格式，用这一段独立、清净、自主的时刻规划一下人生。
中学生每天繁忙于学习，繁忙于考试，繁忙于友谊，但每个人是否给了自己时刻沉积，规划一下你的人生，规划你的学习与日子。“没规划的人生叫拼图， 有规划的人生叫蓝图；没方针的人生叫漂泊，有方针的人生叫飞行！”
人生规划便是一个人依据社会继续健康开展的需求和个人开展的志趣，对自己未来开展路途做出预先的策划和规划。人生规划包含：健康规划、工作规划（包含职业规划与学习规划）、情感规划（爱情、亲情、友谊）、暮景规划。
校园主张我们，无妨借用假日的空闲，寻求一些专业的协助，静心思索，开始规划自己的人生蓝图。
主张分四步完结：
榜首步：建立自己的人生观、价值百科观和人生方针。人生观、价值百科观和人生方针会跟着年纪的增加、对社会的认知不断地改动和明晰起来。
第二步：充沛了解自己、剖析自己。确认自己的性情特质与天分。首要的办法有：
①自问：冷静下来自我总结；
②他问：让他人给你中肯的点评；
③专业咨询：经过专业技术人员协助你整理总结。
第三步：具体拟定自己的人生规划，最好是细化到各个年纪段。
第四步：发挥自己及家庭的优势，完善自己的才华和道德。
上游新闻·重庆晨报记者 林祺
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